COURS | CLASSES

Variation chorégraphique | 30 minutes

Ce cours vous propose des ateliers chorégraphiques qui utilisent la danse classique pour explorer différents styles musicaux. Vous apprendrez à mémoriser une chorégraphie, à développer votre musicalité et à bouger avec aisance dans l’espace.

Choreographic Variation | 30 minutes

This class offers you choreographic workshops that utilize classical dance to explore different music genres. You will learn how to memorize a choreography, develop your musicality, and move with ease in space.

Ballet classique | 60 à 90 minutes

Ces cours vous proposent de développer vos aptitudes en danse classique, telles que la souplesse, le vocabulaire spécifique au ballet, la musicalité, la posture et l’équilibre. Apprenez l’art et la beauté du ballet classique grâce à notre approche unique adaptée spécifiquement pour les adultes.

Classical Ballet | 60 to 90 minutes

These classes offer you to hone your skills in classical dance, including flexibility, ballet-specific vocabulary, musicality, posture and balance. Learn the art and the beauty of classical ballet with our unique approach specifically adapted for adults.

Ballet barre | 60 minutes

Profitez des bienfaits de la danse classique avec un entraînement adapté à la barre. Vous aurez l’occasion d’apprendre le vocabulaire du ballet grâce à notre approche qui alterne entre le travail des muscles en profondeur et l’endurance cardio-vasculaire.

Ballet Barre | 60 minutes

Enjoy the benefits of classical dance with a workout adapted to the barre. This will provide you the occasion to learn the vocabulary of ballet with our approach which alternates between in-depth work of muscles and cardio-vascular endurance.

Ballet au sol | 60 minutes

Ce cours est spécialement conçu pour permettre au corps de développer le tonus musculaire, le raffinement des lignes, la souplesse et la posture en utilisant uniquement le corps, le sol et la gravité comme outils de travail. Les exercices sont exécutés au sol et sans impact sur une musique en continu qui guide les participants tout au long de l’entraînement pour qu’ils progressent sainement.

Floor Workout | 60 minutes

This class is specifically tailored to allow the body to develop muscle tone, refinement of lines, flexibility and posture using only the body, the ground and gravity as working tools. The exercises are performed on the floor and without impact on a continuous music which guides the participants throughout the training so that they progress healthily.

Ballet workout | 90 minutes

Ce cours vous propose un parfait équilibre entre l’entraînement à la barre et au sol. Les exercices sont principalement basés sur le vocabulaire de la danse classique et concentrent les efforts sur le tonus musculaire. Ce cours favorise le développement de la flexibilité et du rythme, l’allongement des lignes du corps et le renforcement de la ceinture abdominale.

Ballet Workout | 90 minutes

This class offers you the perfect balance between our Barre Workout and Floor Workout classes. The exercises are mainly based on the vocabulary of classical dance and focus on muscle tone. This class favors the development of flexibility and rhythm, lengthening the body lines and strengthening the abdominal belt.

Ballet bien-être | 45 minutes

Profitez de la pause midi pour vous mettre en forme et vivez l’expérience Formule bien-être. D’une durée de 45 minutes, ce programme offre une version simplifiée de l’entraînement au sol. Avec son forfait flexible, vous choisissez les séances auxquelles vous voulez participer selon vos disponibilités.

Wellness Ballet | 45 minutes

Take the lunch break to get in shape and live the Wellness Formula experience. This 45-minute program offers a simplified version of Floor Workout. With its flexible package, you choose the sessions you want to participate in according to your availability.